¿Alguna vez te has preguntado cómo le hace Jeremy Renner para tener los músculos de Hawkeye a la perfección?
Según Renner, sus reglas son bastante simples: «simplemente me alejo de las cosas que me gustan», bromea.
Jeremy contó qué es lo que come en un día cualquiera y además dio un par de consejos para llevar una vida más saludable.
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La dieta de Jeremy Renner para mantener sus músculos al estilo Marvel
El actor contó que su dieta no se basa tanto en el peso como en la energía. «He tenido dietas muy estrictas en ciertos trabajos, y a medida que he ido creciendo no tengo que ser tan estricto».
Mientras graba para un programa de televisión o una película, empieza el día con claras de huevo, aguacate y un par trozos de tocino. A veces añade también rodajas de tomate.
Sin embargo, dice que no come así en casa, ya que está demasiado ocupado haciendo cosas para su hija. De hecho, Renner dice que muchas veces cena en vez de comer.
Pero cuando si puede comer, come atún o pollo y brócoli.
Por las noches Renner trata de cenar cosas que no le pesen; sin embargo, si está en casa con su hija, hace comida más abundante para que ambos puedan disfrutarla.
Para un «cheat day», el actor come «lo que quiera». Sin embargo, lo único que evita son las donas.
«De alguna manera, se me ha grabado en la cabeza que hay que correr 13 kilómetros para quemar una dona, y a mí me encantan las donas», dice.
Independientemente de lo que coma en un día, Jeremy dice que mantenerse hidratado es la clave.
«Tomo algo llamado ‘Liquid IV’, que tiene potasio, electrolitos y cosas así. Así que sólo necesitas uno de esos, y vale como cuatro [botellas de agua]».
El actor confiesa que su dieta no es realmente un protocolo diario.
«Si todo está equilibrado, entonces estás en una especie de armonía. Pero si tienes exceso de algo, tienes un gran desequilibrio. Sigue a tu corazón, sigue a tu cuerpo, escucha a tu cuerpo, y creo que tendrás éxito», cuenta Hawkeye.
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