Tener autoestima es esencial para lograr lo que te propongas, y para ello necesitas quererte y tener una buena relación contigo mismo.
¿Cómo podemos trabajar en esto?
Para tener éxito es importante creer en nosotros mismos… Si no creemos en nosotros mismos, en que podemos hacer lo que sea, que valemos para el trabajo que queremos, cumplir nuestras metas se puede volver una tarea imposible.
¿Cómo trabajo en mi autoestima para tener éxito?
Muchos estudios han relacionado la autoestima, o los sentimientos positivos como clave fundamental para la felicidad y para tener éxito.
Existen muchos métodos para mejorar la autoestima, aumentar el amor propio y tener más sentimientos positivos.
Aquí hay una lista de 5 consejos para mejorar la relación con nosotros mismos.
- Sé más autocompasivo
- Practica la meditación de amor y bondad para ti mismo y los demás
- Perdónate
- Ten gratitud por quién eres y lo que has hecho
- Ten gestos de amor contigo mismo
Estas técnicas pueden no ser las más fáciles al inicio, pero cada una de ellas ha demostrado tener un efecto positivo en las personas, desde crear más optimismo, estar menos enfadado, o tener menos estrés.
Se trata de cuidarse y de tener momentos para uno mismo, trabajar en nuestra felicidad y autoestima. Si eso lo tenemos controlado, el resto será un poco más fácil.
Pon estos principios en práctica y poco a poco irás sintiendo el cambio en ti, en tu actitud y en tu forma de ver la vida.
Es verdad que habrá días malos, pero con una buena base todo lo podrás manejar mucho mejor.
Sigue leyendo…
Levi’s apuesta por la inteligencia artificial para seguir haciendo los mejores jeans
