En prácticamente cualquier actividad, la elección de las herramientas correctas es primordial. Y sí, correr no es la excepción. Elegir un buen par de tenis para correr no sólo te ayudará a mejorar tu …
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Consejos para evitar lesiones al correr
Correr es un deporte que está muy de moda y ¿por qué no habría de estarlo? Parecería que simplemente poner un pie delante del otro lo más rápido y durante el mayor tiempo posible, nada más alejado de …
Esto es lo que tienes que comer después de hacer ejercicio para iniciar la recuperación
Correr es un gran ejercicio. Ya sea que estés entrenando para un maratón o simplemente lo hagas por gusto, los beneficios de entrenar (y de hacer ejercicio en general) son enormes. La comida es parte …
¿Cerveza y correr? El Beer Lovers Marathon en Bélgica es para ti
Si has seguido entrenando, te gusta la cerveza y cumples con los requisitos sanitarios para viajar a Bélgica, esto es para ti: Beer Lovers Marathon. ¿Por qué no combinar tus dos actividades favoritas?…
Cómo prepararte para correr tu primer maratón
El secreto para pasar de ser un corredor aficionado a correr tu primer maratón no es algo imposible de lograr, son unos sencillos pasos que requieren constancia. Por James Mitchell Pregunta: “He sido …
¿Es sano salir a correr con la contaminación ambiental?
México supera con creces la media de polución, si crees que exponer tus pulmones haciendo deporte puede ser perjudicial, expertos te contestan si es sano salir a correr con la contaminación ambiental.…
Tips para comprar los tenis para correr ideales
Stefan Grau, experto alemán en ciencias deportivas, considera que las décadas de los 80 y los 90 fueron una buena época para el desarrollo de los tenis para correr. Con esta opinión, el profesor de la…
5 cosas que nunca debes hacer antes de salir a correr
Si no quieres que tu carrera se convierta en un infierno y en un esfuerzo inútil, toma en cuenta estos consejos antes de salir a correr. Es la rutina por excelencia, y la que posiblemente más te cuest…
Parece ser que caminar es mucho mejor ejercicio para quemar grasa que correr
Buenas noticias para los que no les gusta ir al gimnasio, caminar puede ser la soluciñon que estabn buscando para esos kilos de más. Aquellos que no les gusta el ejercicio pueden estar felices, según …
Lo que habías esperado: Puma lanza sus Jamming Running ¡en color blanco!
Si eres fanático de esta colección, seguramente estabas esperando que lanzaran más colores; pues la espera terminó, llegaron los Puma Jamming Running en tono blanco. ¿Qué te parecen?…