Correr es un gran ejercicio. Ya sea que estés entrenando para un maratón o simplemente lo hagas por gusto, los beneficios de entrenar (y de hacer ejercicio en general) son enormes. La comida es parte …
hidratacion y deporte
La importancia de la hidratación en el deporte
Al practicar cualquier tipo de deporte una correcta hidratación es básica, te decimos todo lo que debes saber sobre este tema. Nuestro cuerpo está compuesto principalmente por agua. Con cada actividad…